Siapa
yang tidak mengenal minyak zaitun ? Mungkin hampir
sebagian besar masyarakat Indonesia tahu dan mengerti seperti apa minyak ini.
Sampai saat ini bagi beberapa orang Indonesia, minyak ini biasanya digunakan
untuk keperluan pijat. Tetapi apakah Anda tahu bahwa minyak ini ternyata juga
memiliki kandungan yang sangat luar biasa untuk menjaga kesehatan kulit?
Kandungan antioksidan yang ada dalam minyak tersebut juga sangat baik untuk
kesehatan tubuh manusia.
Mungkin
masih banyak orang yang belum menyadari tentang arti pentingnya antioksidan
untuk kesehatan tubuh manusia. Jadi antioksidan yang cukup banyak terkandung
dalam minyak tersebut memiliki peran yang cukup penting yakni mampu untuk
melindungi tubuh manusia dari beberapa hal yang nantinya akan berakibat buruk
bagi kesehatan dan menyebabkan berbagai macam penyakit yang bersarang dalam
tubuh.
Biasanya
minyak tersebut yang memiliki kualitas terbaik adalah yang memiliki rasa
sedikit lebih pahit. Akan tetapi dari rasa pahitnya itulah yang nanti akan
membuat kualitas minyak tersebut semakin bagus dan mampu untuk mencegah
kerusakan sel dalam tubuh sebagai akibat dari adanya radikal bebas. Apabila sel
yang ada di dalam tubuh rusak dan tidak bisa berfungsi dengan normal maka akan
memicu berbagai macam penyakit termasuk salah satunya yang paling parah adalah
kanker. Berikut ini adalah beberapa penjelasan tentang manfaat minyak dari buah
zaitun untuk kesehatan:
1. Mencegah
dan Mengurangi Terkena Penyakit Kardiovaskular
Minyak
yang di dapatkan dari kandungan yang ada dalam buah zaitun dipercaya untuk
mencegah dan mengurangi resiko seseorang untuk terkena penyakit kardiovaskular.
Jadi kardiovaskular ini merupakan salah satu jenis penyakit pembunuh yang
paling berbahaya dan ditakuti oleh hampir semua masyarakat di seluruh dunia.
Angka kematian yang disebabkan oleh penyakit ini bisa dibilang sangat tinggi,
jadi untuk menghindari dari penyakit tersebut salah satunya adalah dengan
mengkonsumsi minyak yang berasal dari buah zaitun.
2. Mengurangi
Resiko Terkena Kanker
Selain
kardiovaskular, kanker juga merupakan satu dari beberapa penyakit yang sangat
berbahaya dan akibat yang ditimbulkan juga sangat fatal yakni bisa terjadinya
kematian. Dan kandungan antioksidan yang ada di dalam minyak yang di dapatkan
dari buah zaitun ini menurut penelitian dari beberapa ahli kesehatan
menyebutkan mampu digunakan untuk menghindarkan diri dari resiko terkena
kanker. Kandungan antioksidanya juga bisa digunakan untuk melindungi tubuh
manusia dari beberapa penyakit seperti radang dan epigenetik.
3. Mampu
Untuk Menjaga Kesehatan Hati
Salah
satu manfaat yang lain dari minyak tersebut yang bisa digunakan untuk menjaga
kesehatan tubuh adalah mampu untuk menjaga kesehatan hati. Menurut beberapa
penelitian menyebutkan bahwa minyak ini bisa digunakan untuk mencegah dan
memperbaiki kerusakan yang terjadi pada hati. Hal ini dikarenakan kandungan
asam oleat dan senyawa fenolik yang ada di dalam minyak tersebut mampu untuk
menghindarkan dari beberapa penyakit yang cukup serius seperti stres oksidatif
dan juga resistensi insulin.
Di
atas adalah beberapa manfaat yang bisa diambil dari penggunaan minyak
zaitun yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Supaya kandungan yang
ada di dalam minyak tersebut bisa tetap terjaga dengan baik, ada beberapa tips
yang bisa Anda lakukan seperti apabila Anda membeli minyak tersebut yang sudah
dalam kemasan botol, maka Anda bisa menyimpannya dengan ditutup secara rapat
dan disimpan di tempat yang gelap. Dengan metode penyimpanan seperti itulah
minyak tersebut mampu bertahan sampai dengan kurang lebih 2 tahun.
1 komentar:
Zaitun memang kaya akan manfaatnya mbak. Apalagi saya punya kulit kering memang harus rutin pakai zaitun bar lembab.